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白领健康不容忽视 这些“准职业

时间:2018-05-18来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

颈椎病、腰腿痛

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高发人群:教师、医生、程序员等伏案工作的人,以及司机等长期坐着工作的人

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这类人有一个共同的特点,就是长时间保持坐姿不动,这样颈、肩、腰及背部的肌肉一直处于一个紧张的状态北京海军总医院癫痫科好不好,就容易发生劳损,出现酸痛,甚至痉挛等症状。

如果你工作时坐着不动,一定要改改这个习惯,坐了半小时或是一个小时后,站起来抬抬头忻州青少年羊羔疯治疗、耸耸肩、扭扭腰,活动下全身的肌肉,还能改善血液循环。

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