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红豆怎么煮容易烂

时间:2018-06-01来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

编辑:小菜

    导读:是减肥补的佳品,但煮要很长时间才可以煮烂,那么你知道怎么煮容易烂呢?下面小编教你红豆怎么煮容易烂,不妨来看看这些方法吧!

    红豆,性平偏凉,味甘,含有质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。

    红豆怎么煮容易随州哪家医院癫痫好烂?

    首先要浸泡。干红豆浸泡10小时以上,充分涨发。第二,选用保温性能好的锅,砂或者铸铁锅都是不错的选择。第三,反复多次煮开后关火保温。第四,加少量,即能让红豆软容易煮透又增加风味。

    这里还有一个让红豆快速煮烂的好方法:将红豆放冰箱冷冻室速冻两小时后,拿出来再煮,就非常容易煮烂了。此外,先煮开水,让水沸腾,再放入红豆,也能加速红豆煮透。

    红豆如果没有经过浸泡很难煮透,建议可先将约300g红豆和1000cc的水一起煮开,待冷却后放入冰箱冷冻库2小时左右,取出后水表层会有出现些许结冰现象。此时再将锅子放瓦斯炉加热,水与红豆受热程度不同,温度变化让红豆约20分钟后就煮烂。

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    红豆的最佳搭配

    吃红豆的时候要注意搭配,才能更好地发挥红豆的功效。

    1、与红搭配。含有丰富的铁元素,红豆也含有丰富的铁元素,二者相搭,可以帮助人们补充铁元素,有利于补血。

    2、与搭配。和红豆搭配有利于我们通便利尿,排除毒素,帮助我们减轻身体水肿的现象。

    3、与搭配。红豆和搭配着吃有利于我们降火解暑,滋润我们的五脏,养胃益脾,还可以滋润我们的皮肤,给皮肤补充水分,保持皮肤健康。

    熬薏米红河南羊癫疯医院在线免费咨询豆的技巧

    既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。薏米很硬,红豆也很硬,因而放进锅里熬,大概一个小时也不烂,很浪费火(电),有时候还很可能把水熬干,造成糊底。在这里为大家推荐两种方法:

    1、在锅里加足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆焖半个小时;然后再开火,烧开后,在焖半个小时,这样红豆粥就煮好了。

    2、使用保温瓶,把薏米和红豆放进去,然后倒进去开水,塞紧瓶头焖着,每天晚上这样做好,早晨起来吃粥就可以了。

    减重无糖较合适

拉萨治疗癫痫那家好    一般人喝红豆汤习惯加糖,但若要有效消肿或减重,无糖的红豆汤比较适合,因红豆本身含有热量,若加上糖分的高热量,恐将失去原本吃红豆减重的意义了。此外,过量服食甜食容易有饱胀不适感,对脾胃虚寒的人而言恐加重不适。

    如果觉得无糖红豆汤难以入口,不妨尝试加入红一起熬煮。有天然的甜味,能使无糖红豆汤比较容易入口,且其富含钙质和铁质,和红豆、相互搭配,更能帮助女性补血活血,提高身体耐寒的能力。

    上面小编为您介绍了红豆怎么煮容易烂,下面小编为您介绍红豆的几款食谱,可以帮你消水肿,减肥功效也不错,不妨来看看它们的做法吧。