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早餐吃鸡蛋可帮助控制体重

时间:2018-07-16来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

  发表在美国《营养研究》上的一项最新报告显示,早餐吃鸡蛋,能减少人的饥饿感,降低午餐以及一整天的摄入,起到控制体重的作用。

<翻白眼,而且还抽搐,这应该要怎么治疗呢?p>  美国康涅狄格大学的费尔南德斯教授领导了这项研究。受试者被分成两组,一组早餐丰富,包括煎蛋或煮蛋、一块面包;另一组则丰富,一块白面包、一汤匙半董巧娥癫痫病主任低脂奶油乳酪和一杯低脂酸奶。这两种早餐所提供的热量基本一致。根据安排,受试者3小时开始吃午餐,结果显示,早饭吃鸡蛋的受试者午饭吃得较少。一段时间后,定西羊癫疯医院与早餐以为主的人相比,早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%,他们的精力也更充沛。

  研究者表示,早餐吃鸡蛋,能使人体内饱腹感激素增加癫痫病治疗的费用,还能补充人体所需的。

 

(实习编辑:杨权芬)