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吃全麦食品可缓解经前不适_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

女吃零食,如薯片或饼干等,这些食品中的盐分会使症状加重。因此,要尽量少吃含盐分较高的快餐和点心,最娄底癫痫病专科医院哪家好好用富含碳水化合物的食物来替代这些零食,比如全麦食品、、等。碳水化合物有助于改善焦虑、紧张、忧郁等不良情张家口哪家医院看羊癫疯绪,其中以全麦食品的效果最明显。

此外,咖啡、茶、巧克力以及某些含有苏打的食物,都含合肥儿童医院治癫痫病有咖啡因,而咖啡因和一些经前期症状有关。咖啡因的摄入量越少,经前期症状越轻。因此女性在月经期,也要尽量少治疗女性癫痫病好的药物吃这些食物。

(责任编辑:zxwq)