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你永远想不到的绝配的食品!_久久_久久健康网

时间:2019-02-12来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

  菠菜+土豆。菠菜富含非血红素铁,比起肉类的血红素铁,其利用率较低。而土豆中南京治癫痫权威医院维生素C含量较丰富,其可促进人体对铁的吸收,并且土豆所含的维生素C比较耐热。因此,土豆跟菠菜一起食用,是不错的补铁途径泸州癫痫临床治疗方法

  洋葱+动物肝脏、瘦肉。洋葱也是秋季常见的,其所含的辛辣成治疗儿童癫痫需要多少钱分“硫化丙烯基”,能增强人体对维生素B1的吸收利用。动物肝脏、瘦肉等都是维生素B1的好来源,它们与洋葱搭配一起吃,食疗乌鲁木齐专业癫痫病医院效果会更好。

 

  (编辑:cady)