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60岁男人阳痿有哪些原因

时间:2019-03-16来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

  阳痿是最常见的之一,导致男人阳痿的原因有很多,男人阳痿会影响夫妻感情,那么60岁男人阳痿有哪些原因?以下是学习啦小编给你整理60岁男人阳痿的原因。

  1、精神紧张

  超负荷工作,让男人在不知不觉中将人体代谢平衡打破,出现精力透支。繁忙的事务,紧张的工作状态,使人感觉不到体内的这种渐进的变化,事实上,已经开始,中老年男性阳痿就是必然结果。

  2、肾的精气

  从作用来说可分为肾荫肾阳两方面。肾荫与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后,就会出现肾荫、肾阳偏衰或偏盛的病理变化,从而引起。

  3、先天薄弱

  由于父母体弱多病,精血亏虚时。或酒后房事怀孕。或年过五十精气力量大减之时怀孕。或男女双方年龄不够,身体发育不完全结婚,也就是早婚时怀孕,或生育过多,精血过度耗损。

  4、机体衰老

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  60岁的人不可能和30岁跑百米时一样快。人老了,对性刺激产生的反应也慢些,勃起需花的时间也长些,尤其是在身体疲乏或情绪低落时更加明显。男人在年老后性交时兴奋的程度比年轻时减弱,兴奋的时间也会短。

  5、不良习惯

  过度手淫,性生生活过频,可直接损伤人体的肾精,造成六十岁男人出现阳痿问题。

  1、多有氧锻炼

  60岁的人应加强有氧锻炼,首推的锻炼项目是快步走,因为快步走既能提高心肺功能,又很安全。快步走必须要达到一定的量才能管用,建议每周至少3次,隔天锻炼1次就可以了,但每次必须要保证快走30分钟以上。

  60岁的人在进行力量练习时,与四、五十岁的人最大的区别应该是负重的不同,如果以前能保持10公斤负重练习的话,那么60岁时应减为8公斤以下。

  60岁的人,最好不要将爬楼梯作为常规的锻炼项目,因为经常做爬楼梯的单一动作,极有可能会安徽青少年癫痫病治疗损伤膝关节。练习强肾的太极是不错的选择。

  2、戒烟防污染

  60岁以上的人肺病发生率高达14%,尤其是患慢阻肺的人越来越多。临床的药物和手术治疗是一种被动的,最有效的方法还是戒烟。

  改善和避免生活、工作环境中的粉尘污染。

  由于雾天也是慢阻肺发作的诱因,因此建议有晨练习惯的人在雾天暂时停止到户外晨练。

  3、多饮食调理

  羊骨性温,味甘,能强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢。羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。

  淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养太原好的癫痫中医院肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。

  粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

  芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

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