原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 肉末茄子的做法 > 内容详情

老年人如何进行口腔保健_老人保健

时间:2019-05-18来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

(1)保持口腔卫生,养成每天晨晚刷牙及饭后漱口的习惯。

(2)食用富于营养且易消化的食物,服用多种维生素。避免食用强刺激性的食物,如过于坚硬及辛辣的食物,最好戒除烟酒。

(3)有杂物嵌塞时,必须合理使用牙签。要选择质量较好而有一定弹性的牙签,同时检查牙签的尖端是否光滑,将较光滑的牙签尖端什么中药治疗小儿癫痫效果好先搁置在需要剔的牙面上,然后再顺着牙面把牙签尖端慢慢引人两牙之间轻轻剔除,避免损伤牙龈。

(4)积极治疗龋齿与牙周病,已缺失的牙齿要及早镶上。

(5)老年人除了易患牙周病和龋病外,还常有牙齿里出外进,或因牙面严重磨耗而致边缘粗糙、尖锐,容易咬伤舌缘或口颊黏膜,经常摩擦还可以引起白斑或溃疡。有此药物治疗癫痫病靠谱吗种情况者,应找医生处理,避免长期慢性刺激引起癌变。

(6)按摩牙龈。每天早晚刷牙完毕后,用干净食指置于牙龈黏膜上,由牙根到牙冠方句上下按摩和沿牙龈水平方向做前后揉动1~2分钟,以改善血液循环,使牙龈上皮增厚,角化增强。

(7)叩齿和鼓漱。叩齿是古代己使用的方法。做法是上下牙对咬后轻轻叩打30次昆明哪个医院治癫痫好,然后鼓动唇颊,形似含漱,经十多次鼓漱后再将口内津液吞下.如是反复数次。这种方法可使唇颊肌肉活动,被动按摩牙龈,在叩击牙齿时,能使牙龈部组织得到按摩.改善牙周黏膜的血液循环,叩击时刺激了牙槽骨,可减慢牙槽骨的吸收.维持其高度,从而增加牙齿的稳固.牙齿就不易掉了。

(8)每年应常规进行1~2次口腔保健检查,发现可疑治疗儿童癫痫的费用的溃疡、包块和其他口腔病,应及早治疗。

(9)进行力所能及的体育锻炼,提高身体素质,尽量减少各种疾病,不但有益于全身,也有益于口腔健康。

延伸阅读