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藜麦可以这么吃生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

  椰香双薯藜麦羹

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  紫薯1/2个,小红薯1个,藜麦50g,椰粉15g,枸杞20颗,180ml,糖适量

  做法:<日照癫痫病如何才能治疗/p>

  1.称取适量藜麦

  2.将藜麦放入小锅,加入足量水,大火烧开,转小火煮株洲治疗癫痫病好的医院是哪家医院15 分钟左右

  3.可以看到藜麦煮至透明,说明已经熟了,充分沥干水分 待用

  4.将紫薯、红薯粒,枸杞放入锅中

  5.椰粉用沈阳哪里治癫痫病好适量水调匀,加入锅中

  6.再倒入牛奶,大火煮开,转小火煮15分钟

  7.加入提前煮好的藜麦和适量糖,搅匀

  8.继续煮2分钟石家庄哪里治癫痫病即可

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