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孕妇食谱 秋季孕妈饮食应注意调理脾胃生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

秋季天气比较干燥,很多人都会因为一些天气的原因感到难受,常常会患上咽炎、鼻炎等疾病,也会出现皮肤干燥的症状,尤其是孕妈妈,就更容易上火了,对此专家说,秋季孕妈饮食多“吃苦”,可调理脾胃。周口市目前治疗羊羔疯的新技术

专家建议:秋季孕妇多“吃苦”

就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦,是因为其中含有生物碱、尿素类什么样的原因会容易引发癫痫的发作?等苦味物质。中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。

癫痫病发作时能吃药吗除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等,同样能清热解暑。

专家给准妈妈们的建议是:上火之后不要自己乱服药,尤其是一些含有黄连、日照权威癫痫专科医院牛黄等成分的降火药,很容易引起流产及其它危险情况;秋季天气干燥,孕妈妈要多喝水,多吃一些维生素含量丰富的水果、蔬菜,平日注意适量运动,防止秋季上火。