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6款夏日甜品DIY让你清肝又养颜的家常做法,芋头防癌养颜又护发

时间:2019-07-13来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

蜂蜜:自古就是排毒养颜圣品,不仅含有多种氨基酸,维生素,常吃蜂蜜排毒同时,对心血管疾病和神经衰弱也有效果!龟板胶是大分子胶原蛋白质,含有皮肤所需要的各种氨基酸,有养颜护肤、美容健身之效。

“踏着苔痕上阶绿,望见草色入帘青”。
润发金箔核桃酪
原料:核桃、枣
做法:
1、将核桃仁用开水浸泡后剥去外皮,再用凉水洗净。
2、红枣放在牛奶锅中煮到膨胀时捞出,去皮、去核。
3、把核桃仁和红枣一起剁成碎末,加入牛奶,搅成粥状,再用磨,磨成极细的核桃浆。
4、将核桃浆放癫痫病是怎么引起的入铜锅里,放在火上,用小铜勺不断推搅,待浆烧开即成。
提示:
桃浆放置时间不要长,否则变酸。
忌用铁器,不然变黑。
健康备忘:核桃仁含蛋白质15.4%、脂肪6.3%、碳水化合物10%、粗纤维5.8%、热量627千卡/百克、钙110毫克、磷362毫克、铁0.32毫克、素0.17毫克、维生素B10.32毫克、维生素B20.11毫克,以及维生素C、维生素E等。《本草纲目》说核桃仁:“食之令人肥健,润肌、黑须发。”又有“核桃有补气养血,润燥化痰,温肺润肠”等功效。
嫩肤生磨玉米汁
原料:甜玉米、菏泽羊羔疯专科医院哪家好新鲜牛奶
做法:
1、把玉米粒掰下来备用。
2、玉米粒加适量的牛奶(决定奶香度),倒入搅碎机中充分搅拌(最好有隔渣功能的,这样做出来的玉米汁才更香滑)。
3、把充分搅拌好的玉米汁加热,这样一杯香甜的玉米汁就做好了。
提示:建议不放蜂蜜,加入蜂蜜会影响玉米汁的营养价值。
健康备忘:常食玉米汁能使皮肤细嫩光滑,降低胆固醇、预防高血压和冠心病。它含丰富膳食纤维和30余种营养物质,如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、葡萄糖、氨基酸等,不需胃酸分解,可直接被肠道吸收,更能满足人体营养平衡的需要。新乡市中心医院癫痫科好不好r>

柠檬对人体好处良多:柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒、减肥。女性食用柠檬,还有润肤、养颜、消除异味的作用。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为柠檬酸仓库。柠檬的营养价值极高,它不但含有丰富的维生素,含有许多人体必需的微量元素Ca、Fe、Zn、Mg等,还含有独特的柠檬油、柠檬酸。中医对柠檬还有特殊评价,认为柠檬有清热、杀菌,健脾、开胃及化痰、止咳的功效。驴肉可养心安神,用于心虚所致心神不宁的调养,驴肉可护肤养颜,有很好的美容功效。

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