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常吃粗粮4大好处 选对杂粮粥很重要

时间:2019-08-09来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

  常吃粗粮4大好处   选对杂粮粥最重要 追求健康的今天,口味不佳的粗粮一举逆袭成为健康饮食新代表。为什么我们要吃粗粮?常吃粗粮有哪些好处?粗粮怎么做最好吃?你会做美味的杂粮粥吗青少年癫痫的危害有哪些?想知道所有问题的答案,就和小编一起来瞧一瞧吧!

  常吃粗粮4大好处

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  1、保护牙齿

  粗粮可以让人产生更多的咀嚼动作,细嚼对促进颌骨的发育、预防牙齿西安比较好的癫痫治疗医院在哪里疾病有着很重要的作用。细嚼可以减少龋齿的发生。牙齿的咀嚼表面并不是一个光滑的平面,而是凹凸不平的,有许多沟裂,不容易保持清洁。

  咀嚼时的摩擦作用,可使牙齿表面受到唾液的冲洗,增强牙面的自洁作用,减少龋齿的发苏州羊羔疯要治疗多久生。