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养生清淡黑鱼汤 养生清淡黑鱼汤的做法

时间:2019-10-05来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

  黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素,是大补的一种食物,怎么做就能变的好吃又美味呢?现在就有小编来给大家讲讲吧,下面我们养生清淡黑鱼汤的具体操作步骤吧。


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  食材:

  黑鱼

  辅料:

  姜,葱,白胡椒粉,盐,香菜,醋

  操作步骤:<颠娴病是什么引起的/p>

  1、把鱼的内脏割出来在鱼身上割花刀,洗净备用,姜切片葱香菜切小段。

  2、锅里加水放入黑鱼姜片炖15分钟,烫变发白了放精盐。

  3、放葱花香菜鸡精白胡椒粉醋给汤里增加即鲜又酸辣了味道即可。


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  黑鱼味道鲜美,非常有营养,吃黑鱼还有给伤口消炎的作用。黑鱼虽然好吃,营养价值也高,但是大家要注意的是有疮者不可食,令人瘢白。还有一些对黑鱼过敏的人食用后症状通常为腹泻、呕吐、皮肤起疹,伴随腰酸背痛癫痫病长沙哪个医院好等症状。刚吃的时候不会有什么不适,往往在食用后5-6小时发作,这些也是大家要注意的。

  一说到鱼大家都会退缩,觉的很难做,但是大家看完小编的做法以后还觉得难吗?

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