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五色嫩鸡菠菜卷的做法_怎么做五色嫩鸡菠菜卷

时间:2019-10-05来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

 制作步骤:

1、将菠菜、生菜、紫甘蓝、西红柿、胡萝卜五种蔬菜洗净备用。

2、鸡腿清洗干净后,去除骨头只留鸡肉,将肉块用一大勺料酒、少许盐和葱姜腌制一刻钟去腥。

3、将菠菜清洗干净后,去武汉哪里治癫痫掉根和烂叶,切成小段,将菠菜放进搅拌机,加入一杯水,搅打成菠菜汁。

4、用滤网将菠菜汁中的菜渣去掉,只留汁液,取2/3的汁液放微波炉加热2分钟至菠菜汁沸腾,将菠菜汁一点点加入面粉中,边加边用筷子搅拌,最后将凉菜汁也加入。

治癫痫绵阳哪家医院好5、和成光滑不粘手的烫面团,一旁醒制20分钟。

6、将面团分成大小均匀的小剂子,擀成圆形面皮。

7、放平底锅小火烙,一面熟后翻面,将另一面也烙熟(手法就是烙春饼)。

8、炒锅里加入癫症有效治疗方法葱姜,一大勺生抽、半勺老抽、半勺蚝油、一点黑胡椒、一勺糖加热。

9、料汁冒小泡后,放入鸡块。

10、小火慢慢煎熟。

11、将其他的蔬菜清洗干净后,胡萝卜、甘蓝切丝,西红柿切片。&n癫痫病治疗权威bsp;

12、在烙好的饼上涂抹色拉酱或是千岛酱。

13、铺上蔬菜和鸡肉,卷起来即可食用。

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