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上海青炖土豆怎么做好吃,上海青炖土豆的做法详细步骤,做上海青炖土豆的家常做法及食材详情_菜谱大全

时间:2019-10-18来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

简介:土豆,营养丰富,杂粮主食,也可以是菜,再挑吃的人,都会吃土豆,可见受欢迎的程度。可是再丰富的营养,天天吃也会变的营养不均衡,不防加点青菜,增加均衡的营养。上海青菜梗多,汁多,肥嫩好吃。 留菜梗炖土豆,再添加一点辣椒,开胃好吃,主副食都均可,吃饱也不怕长肉。

准备时间:10分钟内儿童得癫痫可以治好吗p>

制作时间:10-20分钟

用餐人数:3-4人

食材

主料:

上海青:600克

土豆:400克

辅料:

花生油:6ml

盐:4克

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酱油:2ml

红辣椒:1个

香葱:5克

鸡粉:1克

步骤:

1.上海青洗净,把叶去掉,留梗,切块;

2.土豆去皮切块,清水浸泡3分钟,捞出沥干水,待用;可以治好癫痫病的医院都有哪些>

3.热锅,倒油,爆炒上海青梗六成熟,起锅;

4.锅中放适量的油,加适量的水,土豆块炖熟;

5.加入炒好的上海青梗、鸡粉翻炒;

6.放盐、武汉专治癫痫的医院酱油、红辣椒翻炒收汁,起锅前放入香葱即可;

7.美味出锅。

小贴士

1.上海青的梗要一片一片洗净,梗中容易留泥沙;

2.土豆加适量的水容易焖熟,且少油也可以;

3.不吃辣椒的可以不放辣椒。