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蚝油紫甘蓝——快手菜怎么做好吃,蚝油紫甘蓝——快手菜的做法详细步骤,做蚝油紫甘蓝——快手菜的家常做法及食材详情_菜谱大全

时间:2019-10-18来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

简介:这都菜非常简单快速,适合夏季使用!
紫甘蓝含有丰富的硫元素,这种元素的主要作用是杀虫止痒,对于各种皮肤瘙痒,湿疹等疾患具有一定疗效,因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。
这道菜宝宝癫痫发作全兴癫最好要急火重油,煽炒后迅速起锅。 这样更能保持紫甘蓝的口感好营养成分

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

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紫甘蓝:500g

辅料:

油:适量

盐:适量

蚝油:适量

葱:1根

辣椒:1个

步骤:

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1.紫甘蓝切丝、辣椒切丝

2.辣椒、葱油锅爆香

3.紫甘蓝倒入锅中翻炒

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4.放入盐、蚝油翻炒

5.紫甘蓝稍微翻炒即可盛盘使用啦

小贴士

紫甘蓝不容炒时间太长,做好保持比较脆的感觉