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五款简易菜 清肠排毒去油腻_饮食

时间:2019-10-30来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

  夏天是MM们大展身材的大好时机,MM们都想以婀娜多姿之态展现身材,但是,有时候又不太能管住自己的嘴巴,想吃东西。那么,又想瘦身,又想排毒,应该吃什么呢?给你介绍五款简单易做菜,清肠排毒去油腻。

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  1、四季飘香

  原料:青豆200克、杏仁80克、马齿苋30克、新鲜玉米粒100克;蜂蜜、油。

  做法:将上西安去哪里的医院可以看癫痫呢述原料焯熟装盘,蜂蜜及少量野山茶油勾芡浇汁即可。

  营养评析:青豆和玉米所含氨基酸。

  2、荞悠悠湖北好的癫痫病医院是哪个p>

  原料:荞麦、莜麦各100克,红黄彩椒、紫苏叶适量;油、辣椒油、盐、香油、醋。

  做法:先将荞麦面、莜麦面分别和成团状,制成贰分硬币大小、薄厚适中的面片,上锅蒸熟盛盘。将调味汁(油、辣椒油、患上了癫痫病,要选择什么样的方法治疗呢?盐、香油、醋)浇入盘中,用横切成条状的黄红彩椒将荞麦片与莜麦片分隔开来,盘边放些紫苏叶。

  营养评析:荞麦、莜麦蛋白质含量高,氨基酸配比合理,可以、瘦身、预防许多都市白领容易患上的慢性病。