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爱生气的人如何饮食护肝_饮食

时间:2019-10-30来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

饮食护肝 src="http://img1.panjk.com/Uploads/old_images/title_images/201112/20111207160039244.jpg" border=0>

  善怒伤肝,主要会导致肝新疆癫痫专科医院郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。下面看看如何采用饮食疏肝、清肝、护肝。

  肝郁气滞

  症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。首先要通过精神养生的方法来调节癫痫病怎么治疗有效神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

  肝火上炎

  症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久武汉市好的癫痫病医院怎么走郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致。除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

  脾虚肝乘

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  症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。要健脾理气为主,饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。