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有氧运动增加好胆固醇_饮食

时间:2019-10-30来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

��� 新华社洛杉矶6月6日电 日本研究人员的一项科研成果显示,经常进行有氧运动可增加人体内“导致患上癫痫病的因素有什么?好”胆固醇———高密度脂蛋白的含量。人体中的高密度脂蛋白,能将血管中的血脂运到肝脏中处理掉,俗称“好承德癫痫病医院”胆固醇。

��� 研究发现,从事有氧运动的人平均每0.1升血液里的高密度脂蛋白黑龙江中医药大学附一医院癫痫科好不好增加了2.53毫克;能够使高密度脂蛋白发生量变的最少运动量是每周两个小时,或相当于能够消耗900卡路母猪疯医院里热量的运动量;对较胖的人来说,有氧运动增加其“好”胆固醇的效果尤为明显。