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女人冬天滋阴应该多吃银耳_饮食

时间:2019-10-30来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

  其实,冬季才是女性养生的最佳季节哦。中医认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节,更宜进行中国最好癫痫病医院食补。

  滋阴银耳蓝

  滋补功效:养阴润肺、生津补虚。滋阴清热,益气养血。

  哪家医院治癫痫病材料:沙参6克,新鲜山药半斤,玉竹15克,麦冬15克,红豆30克,白木耳15克(干品)厦适量冰糖。(4—5天份)

  做法:

  1、先将开封市陇海医院癫痫科好不好山药洗净,切块,白木耳泡软。

  2、将沙参、玉竹和麦冬放入药袋中,加适量水熬煮约l小时,汤汁备用。

  3、将红豆放入锅内,加水浸泡l小失神性癫痫能治愈吗时,开大火煮滚,转为小火,煮10分钟后,熄火焖约l小时。

  4、药汤开大火,加入红豆、山药及白木耳,煮滚后转为小火,熄火后焖约30分钟。