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补钙和补锌能同时吗?_饮食

时间:2019-10-30来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

  何远(河北保定)

  钙与锌均属于二价金属阳离子。钙的吸收需要有维生素D,所以头痛性癫痫病有哪些症状补充钙的同时要口服维生素D。钙及锌摄入后经肠道吸收,它们两方进入体内既有各自的“通道”也有共同的“通道”,为了防止两者在肠道吸收时陕西癫痫病孩子“竞争”,最好将钙和锌分开吃,补钙和补锌的时间相隔时间不要少于3小时。有些像排队进场时,让“老年人、儿童先进,然后安排青壮年入场”专业治癫痫医院的情况一样,这样不致造成拥挤的现象。所以在服用这两种药时,父母可以写一张时间表,什么时候吃钙,什么时候补锌,每天按表执行。另外需要小儿癫痫病怎么治疗比较好注意的是,有时医院“缺钙”及“缺锌”情况是在根据不充足的情况下做出的诊断,父母一定要先确诊再给宝宝进补。