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麦片上火吗-美厨邦

时间:2019-12-02来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

喝麦片会不会上火?

  一般来说,吃纯天然无添加的麦片并不会上火,这一类麦片中含有较多的蛋白质和纤维素,有助于帮助颠痫有什么症状肠胃蠕动,帮助消化。

  个别人之所以吃麦片上火,是因为选购了一些含有较多添加剂的麦片,这类麦片中是即溶型,冲泡方便,其中添加不少糖以及其他物质,因此口感更佳,但也提高了热量。吃多了这一类麦片,容易癲痫病能治疗好吗使人上火、发胖。

  尽量选购纯燕麦片作为早餐的粮食来源,其蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量都是最高的。此外,原味麦片不含白砂糖和盐,更适合老年人和糖尿病人、血脂及血糖偏高的人食用。市场上出售的大部黑龙江治癫痫病的医院分速溶燕麦片,由于在加工中都经过高温熟化过程,维生素含量有所减少。购买时要注意,味道过浓的原味麦片,很可能是加了香味添加剂。另外,避免长时间高温煮,以防止维生素被破坏。生燕麦片需要煮20-30分钟;熟麦片若与牛奶一起煮治疗癫痫针灸能不能治,只需要3分钟,中间最好搅拌一次。

  建议害怕吃麦片上火的朋友,选购一些不含添加成分的裸麦片。