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天妇罗的热量-

时间:2019-12-03来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

 

  营养信息

  营养素含量(每100克)热量(大卡)144.18碳水化合物(克)8.51脂肪(克)5.37蛋白质(克)15.70纤维素(克)0.34热量:144 大卡(100克)

  分类:日本料理

  评级

   :食材经油炸后大量吸收湖北癫痫病医院怎样油脂,不仅热量大增,严重影响减肥,还会产生致癌物质,不利于健康,因此减肥期间应完全杜绝油炸食物。

  原料:龙虾 1000.0g 甜椒 50.0g 芹菜叶 20.0g 白萝卜 50.0g 小麦粉(标准粉) 130.0g 鸡蛋黄 30.0g 姜 5.0g 花生油 50.0g

  详细说明

  蛋白质 209.66 克 脂肪 71.66 克 碳水化合物 110癫痫病报销吗.86 克 善食纤维 4.5 克 胆固醇 1663 毫克 维生素A 260.4 微克 胡萝卜素 774.5 微克 硫胺素 0.5 毫克 核黄素 .55 毫克 尼克酸 46.45 毫克 维生素C 51.1 毫克 维生素E 61.94 毫克 钙 324.25 毫克 磷 2570.95 毫克 钾 3045.65 毫克 钠 1972.14 毫克 镁 326.1 毫克 铁 21.79 毫克 锌 31.9 毫克 铜 6.38 毫克 锰 2.58 毫克 碘 3.癫痫病是怎么引起的能治好吗77 微克 硒 409.59 微克

  1. 冷水中先加入蛋黄打散后,再加入低筋面粉轻轻搅拌,不须搅拌得很均匀,调和成带有流状的面衣备用;

  2.虾洗净,去头后除去肠泥,剥除虾壳与尾部的剑形尖刺(保留尾壳),用纸巾擦干,再用刀刮除尾壳上含有水分的黑色薄膜,接着在虾腹处斜划3-4刀,按压虾北使虾筋断开(会有“嘎啦”声),虾身拉长,便能炸出笔直不弯曲的炸虾;

  3.将做炸虾沾上薄薄一层低筋痫病治疗遗传面粉,再裹上做好的面衣,放入180℃的油锅中炸至酥脆,捞起沥油;

  4. 红甜椒切半去籽,入油锅略炸后捞起;

  5. 白萝卜洗净剁细成泥;

  6.姜去皮切成泥状;

  7. 将鸭儿芹叶(芹菜叶)的其中一面沾低筋面粉后,再粉裹上面衣,放入油锅炸酥,即可与炸虾一同摆盘;

  8.食用前,将白萝卜泥与姜泥拌入天妇罗沾酱汁中即可。