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必知!八大绿食物清除女人体内毒素

时间:2020-01-13来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

必知!八大食品清除体内的毒素

1.绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性,可以中和中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

2.粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有很多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和南京哪里治癫痫矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并进步抗病力免疫功能。

3.葡萄酒饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸,也属碱性饮料,这是众多酒精饮料不具备的。有报道,饮葡萄酒可和纠正酸中毒,还有利尿排毒作用。近年用于痛风也见功效。

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4.豆豉研究发现,吃豆豉有助于消化、增强脑力、进步肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢,清除血中毒素,起净化血液作用。此外,豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族维生素和抗菌素,可防老年痴呆症。

5.水果或果汁可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,终极经排泄系统排出武汉哪家能治疗癫痫病体外。

6.绿茶绿茶中有很多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能和降血脂。者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。

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7.海带和紫菜它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗治疗癫痫病效果最好时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品,有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低发生率。

8.黑木耳黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低胆固醇,对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质,有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外,清涤胃肠。

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