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可减肥抗衰老的西兰花炒脆皮肠

时间:2020-05-21来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

2013-07-18 17:01:35 来源 : 空心菜 编辑 : 李爱琳

1. 将西兰花洗净沥干,切小朵备用 2. 将脆皮肠一头切平,然后改“米”字刀,不昆明去哪家癫痫医院可切到底,留1厘米左右 3. 开水烧开,加1茶勺盐和少许油 4. 将西兰花放进去开水锅中焯2分钟后捞出 5. 另锅加油,将蒜籽爆香 6. 放入脆皮肠,遇高温脆皮肠会迅速开花,无需翻炒,

1.将西兰花洗净沥干,切小朵备用

2.将脆皮肠一头切平,然后改“米”字刀,哪里看癫痫病比较好不可切到底,留1厘米左右

3.开水烧开,加1茶勺盐和少许油

4.将西兰花放进去开水锅中焯2分钟后捞出

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5.另锅加油,将蒜籽爆香

6.放入脆皮肠,遇高温脆皮肠会迅速开花,无需翻炒,轻轻转动锅柄即可

蚌埠癫痫哪家医院好7.加西兰花也一并放进去放1茶勺盐和美味鲜酱油

8.翻炒均匀,即可起锅