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胡萝卜粥的功效粥的功效和作用

时间:2020-07-25来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

对于的功效大家了解多少呢?下面就让小编来给您具体的介绍一下,希望大家喜欢。

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、、钙、铁等西安哪能治好癫痫病,看这里营养成分。 胡萝卜不仅营养丰富,而且还可以祛斑美白。除此之外,胡萝卜还有你所不知的5大功效。

1.益肝明目:

胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,哈市羊癫疯其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗。

2.利膈宽肠:

胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。

3.健脾除疳:

维生株洲哪治癫痫好,治疗癫痫病好的药素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

4.增强免疫功能:

胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机石嘴山癫痫病重点医院排名前十体免疫机制,间接消灭癌细胞。

5.降糖降脂:

胡萝卜还含有降糖物质,是人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。