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远离秋干舌燥的营养美食水果

时间:2020-09-16来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

  面色晦暗——冰糖银耳羹

  银耳富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止北京癫痫病医院有那些咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑防衰的作用。

  做法:先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,加冰糖适量调味即可。

  提示:将银耳和黑木耳一起,蘸芥末酱油吃,味道更鲜,还有美容效果。

<得了癫痫病会引起人的死亡吗p style="text-align: left">  心神不宁——莲子糕

  莲子的作用是补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。

  做法:莲子配白茯苓、淮山药、糯米、白砂糖,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿,清心癫痫病国内有哪些医院安神。

  提示:用莲子做馅来蒸莲子包,也有清心安神的。

  轻微干咳——糯米百合甜杏粥

  中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经癫痫要如何治疗好,为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。

  做法:糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮成粥即可食用。

  提示:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲,也有抗秋燥的功效。