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天然养生面包的做法 |

时间:2020-11-07来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

主料

辅料

天然养生的做法步骤

1.在面粉里加入60克蜂蜜。

2.加入150克酸奶。

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3.加入200克牛奶和20毫升葡萄干酵母液。

4.把面团揉成团。

5.用折叠法照样可以增强筋度。

6.再演示一下折叠方法。把面团展开。

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7.向左右折叠一次。

8.向下折叠一次。

9.再向上折叠一次。

10.再向上折叠一次。

11.哈哈,考验你耐心的时候了,天然酵母液发癫疯病要怎么治疗酵很慢很慢,要发到面团两倍大。根据温度时间从5个小时到24个小时不等,以我们这里现在平均温度18度为例,要发酵12个小时,所以其实也不麻烦,面团揉好后让其在室温下过夜发酵就可以了,第二天再继续做啊。

12.再把面团揉一下,这叫排气。

13.再把面团揉一下,抗癫痫的药物有哪些这叫排气。

14.再把面团揉一下,这叫排气。

15.发到两倍大一般两个小时。预热190度,然后放入中层烤制20分钟,为了让表皮上色,在最后5分钟可以把烤箱移到中上层。(烤到十分钟时给面包刷一层蜂蜜。)