减肥的朋友都会时不时的给自己减少食物的摄取量,这样难免会对身体造成伤害。减肥的同时还要注意营养的均衡。现在是冬季是养生的好季节,下面小编就为大家推荐几款冬季养生减肥食谱。 冬季养生减肥食谱 原料:乌鱼约750克,独蒜120克,冬笋、白糖、火腿各20克,鸡汤600毫升,猪油500克,葱、生姜各10克,精盐2克,酱油5毫升,合肥哪治癫痫病好料酒50毫升,水豆粉、香油各适量。 制作:乌鱼剖腹去鳞、鳃和内脏,洗净,两边各切5刀,抹上精盐;独蒜剥去外衣;冬笋、火腿切丁;生姜洗净切片,葱洗净切成段。锅置火上加猪油烧至八成热时,将乌鱼下锅炸2分钟,再把独蒜下锅炸熟。锅内留油约100毫升,下独蒜、冬笋、火腿、姜片、葱段、精盐、料酒、酱油、白糖,煸出香味,加入鸡汤,下鱼烧沸,改用文火烧半小时入味。鱼装盘,汁留锅内勾芡收汁,淋入香油,浇鱼上即成。 用法:佐餐食用。 癫痫病的孩子能吃苹果吗le="text-indent:2em;text-align:left;">功效:补脾暖胃,利水祛湿,减肥益颜。 冬季养生减肥食谱 原料:鲜凤尾菇500克,精盐、香油各少许,鲜汤适量。 制作:将凤尾菇洗净,用手沿菌褶撕开,使菌褶向上,平放在汤盘内,加入香油、精盐、鲜汤,置笼内清蒸,蒸至熟透入味取出即成。什么原因造成痫性发作?p> 用法:佐餐食用。 功效:补气,降压降脂,减肥轻身。 (责任编辑:苏雅婷 ) 文章关键词: 纹眉过程是怎么样的? 纹眉最佳补色时间是什么时候? 打完水光针后面敷面膜要敷多久? 水光针多久打一次? 要想在寒冷的冬天坚持减肥可真不是容易的事,那么减肥晚餐冬癫痫病手术治疗需要多久天吃什么好? 秋冬季饮食养生的原则是减辛増酸,因为秋冬肺气盛而肝气虚,为了防止肺气过盛而肝气过虚,要从饮食上进行调节。辛入肺,酸入肝,减辛增酸,有助于…… 饮食是决定减肥成败的关键环节,营养均衡的减肥食谱能助您健康减肥。现在不少减肥的朋友都会选择适合自己的减肥食谱,今天小编也要为大家介绍一款…… 冬天到了,这是吃货们的季节,很多好吃的在我们面前都不好意思拒绝,肉肉也就多了起来,那么冬天减肥吃什么有效呢? 白领女性整天做在办公室赘肉就多了起来,所以都有了减肥的想法,其实减肥的重点就是在饮食上,如何通过控制饮食进而达到摄入少量的热量是减肥的关…… |