原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 疙瘩汤的做法 > 内容详情

冬季养生粥

时间:2021-03-31来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

  中医为您挑选了几款适合冬季食用的养生粥,可以起到滋阴补阳的效果。俗话说药补不如食补,快来看看,自己动手吧。

  桂圆粟米粥

  桂圆肉15克,粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。两月大婴儿患上癫痫病能治吗桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。

  粥

  核桃肉20克,粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥,能润肺止咳,补肾固精,润肠通便。但有痰火、积热或者忌食。

  芡实粥

<唐山治疗癫痫正规的医院,在哪p>  芡实30—50克,粳米100—200克。将二者同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。芡实性味甘平,能固肾涩精、健脾止泻,适合中老年人食用。

  栗子粥

  山药15—30克,栗子50克,大枣2—4枚,粳米100克。栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。山癫痫医院有多少药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食,否则容易食滞,造成。

  大枣粥

  鲜生姜或干姜6—9克,粳米或糯米100—150克,大枣2—4枚。将生姜洗净切碎,与米、枣同煮成粥。它有温胃散寒、温肺化痰的作用,但阴虚者或孕妇慎食。

哈尔滨最好治癫痫病医院在哪

  粥

  新鲜50克,粳米200克。胡萝卜切成小片,与粳米同煮。先用武火煮开,再用文火慢慢熬。它有健胃补脾、助消化作用。

  >>>更多精彩内容请浏览: