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【孕妇可以和酸奶么】酸奶怀孕能不能喝能食用吗

时间:2021-08-07来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

牛奶对身体的好处大家都是知道的,所以很多人在平常的时候都会喝牛奶。牛奶的一些衍生品对于人体的保健养生也是很有功效的,比如酸奶等。酸奶还含有丰富的有益菌,对于身体的肠胃的功效就更加的好,适合很多人喝。那么怀孕五个月的孕妇可以和酸奶么?下面我们就来详细的介绍一下。

  可以

&北京癫痫病治疗贵吗nbsp; 孕妇喝酸奶注意事项

1、要识别品种

市场上有些用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,因其含的是死菌,所以不具备酸牛奶的活菌保健功效,购买时要仔细识别。

2、要鉴别菌种

酸奶中所含的菌种,决定着酸奶的保健价值。好的菌种能够让牛奶充分发酵,从而产生好的口感,长双歧杆菌等癫痫现在还不能根治吗能耐胃酸、胆酸和氧气的优质菌种,能直达肠道并发挥其功效。

3、要选冷藏柜

保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长,但随着环境温度的升高,乳酸菌会快速繁殖、快速死亡,这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品,其营养价值也会大大降低。酸奶在开启后,最好在2小时内饮用。

4、不要加热

酸奶中的活性益生菌咸阳哪个医院专治癫痫,如果加热或用开水稀释,会大量死亡,不仅特有的味道消失了,营养价值也会损失殆尽。夏季饮用宜现买现喝,冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。

5、不要空腹喝酸奶

空腹饮用酸奶,保健作用减弱。饭后饮用酸奶,益生菌可帮助肠胃蠕动,抵抗有害菌,改善肠胃环境,维持肠道健康。

6、饮用酸奶后要用白开水漱口

张家口市哪家医院治癫痫较好对于儿童来说,喝完酸奶后如不进行漱口,酸奶中的某些菌种及所含的一定酸度,特别容易导致龋齿现象。

  孕妇可以和酸奶么?可以的,而且是能对肠胃功能有很好的帮助,所以经常喝酸奶是可以的。另外孕妇在怀孕五个月之后,还要注意摄入其他的营养物质,这样才能让孕妇本身和胎儿有比较好的营养补充,才能让胎儿更健康的发育。这样对于优生优育是非常有好处的。