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十几天不进食只喝水能排毒?养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:汤菜菜谱 -[收藏本文]

  古有“不食五谷,吸饮露”的辟谷者,今有为追求而天粒米不进,专喝清水或者蔬果汁的人,这种不进五谷排毒去垢的方法,被实施者被称之为断食法。法为何?中山一位断食指导老师告诉记者,它是在专业营养顾问的陪同指导下,通过断食给身体排毒,再配合轻松舒适的瑜伽体式及气功调息,或辅以中调理身体,以缓解身体、心理压力,清理体垃圾。她表示,在中山,如今开始有部分人了解并加入断食养生,在固定地点休憩,进行3天甚至长达十几天的断食。而对于,市中院的医生则表示,这有什么治癫痫病的医院种养生法大都属于坊间行为,作为专业医生,他们对此养生法并不苟同。

  位于优雅翠园的一间养生馆里,已断食到第12天的陈生自我感觉良好,尚能谈笑风生。陈生40多岁,在“清水断食法”指导老师蔡小姐的指导下,他每天粒米不进,只喝大约2000毫升的清水,即已到第12天,他尚且能够买菜做饭,并每日练习一个小时的瑜伽。这一听起来让人觉得不思议的养生法,陈先生也是体验。他告诉记者,并不肥胖,只想借此法掉体内的小,比如肝脏囊肿、胆囊息肉等,而江苏治疗癫痫病的医院即便他的目的不在减肥,上,这12天以来,他的体重已经下降了五公斤。

  据了解,断食法,其实早已新鲜字眼,它起源于宗教,在国外和台湾非常流行,目为所接受的,大致有清水断食、蔬果断食和代餐营养粉断食等。清水断食,就是食物都不吃,只喝清水,每日大约2000毫升的量,不定时无限制徐徐喝下;蔬果断食,是以蔬果榨汁代替一日三餐,增加排便次数,排清体内毒素;还有类似代餐的营养粉断食,这类断食法的食材基本都以有机、健康、无油、梧州市癫痫病做手术好吗无添加物为主。

  在中山,进行清水断食法的这群人,基本是受蔡小姐的影响,她已有12年的断食经验。据她所述,她最长有31天的断食经历,每年断食两次,每次基本在20天以上。她说,断食医病的原因,是当停止进食后,大脑会意识到没有食物进来,人体不能没有热量来源,为了“求生”,大脑就会命令身体,将许多浪费的能量如多余的脂肪、蛋白质、废物等“消化”,也会停止体内一些不必要的活动,比如各种炎症、感染等,而达到医病的效果。

<北京癫痫治疗多少钱p>   对于坊间的这种断食法,记者访问了市中医院的专业医生,医生表示,医院并不开展这种所谓的养生法,断食养生基本是坊间行为,在国外,运作比较成熟的有专门“断食中心机构”,而对于断食医病的疗效,医生表示并不苟同。断食指导老师蔡小姐则提醒,蔬果断食对身体影响不大,不需特别处理,由于清水断食不适于一些特定人群,且3-7天及以上的清水断食要配合气功调息呼吸等方法,所以,个人在家不要轻易尝试长时间的断食,危害生命健康。记者侯海影