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西施豆腐这样做最好吃

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主料:哪个医院看遗传性癫痫

内酯豆腐(一块)、鸡胸肉(50克)、家乐浓汤宝(1个)、香菇(10克)、西芹(少许)、虾仁(20克)、胡萝卜(20克)

辅料:

盐(少许)、生姜(3克)、水淀粉(少许)、食用油(硬币大小)

做法步骤:滨州羊羔疯那家医院好ng>

1、将内酯豆腐,鸡脯肉,香菇,西芹,虾仁,胡萝卜切丁(切豆腐时最好将刀上沾一些水)。

2、将豆腐放入盐水中,微微汆烫。放入凉水中。(去除豆腥味)。

3、放入内酯豆腐,香菇,西芹,虾仁放入锅中,微炖3分钟。放一点点生姜末。加盐调味(本身放入高汤所以不需要加鸡精)。待开锅后,放入水淀粉。

内酯豆腐的热量(卡路里)49千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,癫痫病的科学护理方法有哪些低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;与竹笋、茭白、菠菜相克,同食可能会引起不适;

鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与板栗、茶树菇、油菜搭配;与糯米、芹菜、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

家乐浓汤宝的热量(卡路里)171千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和为什么癫痫病发作脂肪酸;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鲤鱼、油菜、鳕鱼搭配;与鹌鹑、野鸡、河蟹相克,同食可能会引起不适;

西芹的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与牛肉、武昌鱼、牛里脊搭配;与甲鱼、蛤、醋相克,同食可能会引起不适;

衢州市吃什么能治癫痫病虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与紫菜、娃娃菜、豌豆搭配;与茶、木瓜、果汁相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与大米、羊排、圆白菜搭配;与白萝卜、山药、山楂相克,同食可能会引起不适;

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